ઊંઘ માટે, ઊર્જા અને વધુ માટે શ્રેષ્ઠ આવશ્યક તેલ મળ્યાં.
જ્યારે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ 12મી સદીથી થઈ રહ્યો છે, ત્યારે વેલનેસ ચળવળનો ઉદય એટલે કે છેલ્લા દાયકામાં તેમની લોકપ્રિયતા વધી છે.Google પર એક ઝડપી શોધ એ ઉત્પાદનોની દેખીતી રીતે ક્યારેય સમાપ્ત થતી સપ્લાયને દર્શાવે છે જે તમામ પ્રકારની બિમારીઓને દૂર કરવાનો દાવો કરે છે, અને જ્યારે તેમાંથી ઘણા દાવાઓ વધુ પડતા ઉડી ગયા છે, ત્યારે તમારી ચોક્કસ બિમારી માટે શ્રેષ્ઠ આવશ્યક તેલ પસંદ કરવાથી કેટલાક મૂર્ત લાભો મળી શકે છે.
તેઓને વૈકલ્પિક દવાઓની દુનિયામાં તેમના ઉપયોગ માટે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં અકલ્પનીય લોકપ્રિયતા મળી છે અનેરીડ ડિફ્યુઝર કાચની બોટલો.ભલે તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા, સૂવા માટે અથવા શરદી સામે લડવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ, લોકોની વધતી જતી સંખ્યા જવાબ માટે આવશ્યક તેલ તરફ વળે છે.અને જ્યારે તેઓ કેટલાક કિસ્સાઓમાં સારી ઊંઘની સ્વચ્છતા અથવા તબીબી હસ્તક્ષેપ જેવી પદ્ધતિઓને બદલી શકતા નથી, ત્યારે ઘણા લોકો ઊર્જા વધારવા, મનને શાંત કરવા અથવા તમારા રૂમને સરસ સુગંધિત કરવામાં મદદ કરવાની તેમની ક્ષમતાના શપથ લે છે.
આવશ્યક તેલને એટલા માટે કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે છોડની સુગંધ અને સ્વાદનો 'સાર' પૂરો પાડે છે અને તેને નિસ્યંદનની પ્રક્રિયા દ્વારા કાઢવામાં આવે છે.પછી તેઓ વિવિધ રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે.તેઓ ઘણીવાર ઉપયોગ કરતા પહેલા પાણીમાં ભળી જાય છે, અને મંદનનાં વિવિધ સ્તરો તેમને પીવા માટે, ત્વચા પર લાગુ કરવા માટે અથવા એક જગ્યાએ મૂકવા માટે યોગ્ય બનાવી શકે છે.કાચની બોટલ વિસારકસુગંધિત ઝાકળમાં બાષ્પીભવન કરવું.તેઓ ઘણીવાર ઉપયોગમાં લેવાય છેકોસ્મેટિક ક્રીમ જારઅને બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ જેમ કે બાથ ઓઈલ, પણ ઘરગથ્થુ ક્લીનર્સ, ખાદ્યપદાર્થો અને અન્ય ઘણી બધી અણધારી જગ્યાઓ પર પણ મળી શકે છે.
આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક એ છે કે ત્વચા પરની ખરાબ પ્રતિક્રિયાઓ અથવા અમારી સિસ્ટમમાં અન્યત્ર લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓના જોખમને ઘટાડવા માટે તેને પાતળું કરવાની જરૂર છે.સીધા ત્વચા પર તેલ લગાવવાથી - ખાસ કરીને સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે - સંવેદનશીલતા જેવી મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, તેથી જો તમે તેલ ઉમેરી રહ્યાં હોવસુગંધ રીડ લાકડીઓ વિસારક, પછી માત્ર થોડા ટીપાં (10 મિલી દીઠ 1-2 ટીપાં, અથવા 5% કરતાં વધુ નહીં) પાણીમાં ભળે અથવા, કોસ્મેટિક હેતુઓ માટે, વનસ્પતિ તેલ જેવું 'વાહક તેલ' પૂરતું છે.
પાતળું હોય ત્યારે પણ, જો તમે દ્રાવણને વરાળ કરો છોકાચની બોટલ રાઉન્ડવિસારકપછી તમારે સુનિશ્ચિત કરવું જોઈએ કે તે સારી રીતે વેનિટિલેટેડ વિસ્તારમાં કરો, અને એક જ વારમાં 30-60 મિનિટથી વધુ સમય માટે નહીં.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યાં સુધી તમે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ ત્યાં સુધી આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ પ્રમાણમાં સલામત છે - એટલે કે લેબલ વાંચવાનું સુનિશ્ચિત કરો, દવાઓ અને સપ્લિમેન્ટ્સ સાથે સંભવિત ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને ધ્યાનમાં લો, તમારા કેરિયર સોલ્યુશન સાથે મિશ્રણ કરતી વખતે તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ ન કરો અને તેને રાખો. બાળકો અને પ્રાણીઓની પહોંચની બહાર (નીચે જુઓ)અમે તમારી ત્વચાના નાના વિસ્તારને વધુ ઉદારતાપૂર્વક લાગુ કરતાં પહેલાં હંમેશા તેની ખાતરી કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
આ એક વધુ કાંટો મુદ્દો છે, પરંતુ આપણે શું જાણીએ છીએ તે એ છે કે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોની આસપાસ ક્યારેય થવો જોઈએ નહીં, અને માત્ર 0.5-2% અથવા તેનાથી ઓછી સાંદ્રતામાં (મહત્તમ 5% ની વિરુદ્ધ) પુખ્ત વયના લોકો માટે) તે પછી.તમારે નીચેના તેલોને સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ:
- નીલગિરી
- વરીયાળી
- પીપરમિન્ટ
- રોઝમેરી
- વર્બેના
- વિન્ટરગ્રીન
- ખાડી
- તજ
- લવિંગની કળી અથવા પાન
- લેમનગ્રાસ
- થાઇમ
વધારામાં, તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા સ્તનપાન દરમિયાન નીચેનાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં:
કપૂર
કોથમરી
હિસોપ
ટેરેગન
વિન્ટરગ્રીન
નાગદમન
જો શંકા હોય તો, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને બાળકોની આસપાસ આવશ્યક તેલના ઉપયોગ વિશે તબીબી વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરો.
તદુપરાંત, તમારે હંમેશા ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ કે તેલનું સેવન ન કરો કારણ કે તે અત્યંત ઝેરી હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને એવા બાળકો માટે કે જેમના અંગો આપણા પોતાના કરતા ઓછા મજબૂત હોય છે.
આવશ્યક તેલ કે જે તમે ઓનલાઈન અથવા હાઈ સ્ટ્રીટ પર ખરીદી શકો છો તે કિંમતમાં નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે અને તમે તેને વ્યક્તિગત રીતે અથવા મોટા સમૂહના ભાગરૂપે પણ ખરીદી શકો છો.તે જોવા માટે સૌથી સામાન્ય છેઆવશ્યક તેલ કાચની બોટલ10ml જથ્થામાં વેચાય છે અને, જ્યારે કેટલીક સિંગલ સેન્ટ બોટલની કિંમત માત્ર થોડા પાઉન્ડ હોઈ શકે છે, ત્યારે ઊંઘ અથવા તો પીડા રાહત જેવી ચોક્કસ અસરો માટે રચાયેલ મોટા સેટ્સ અથવા મિક્સ થોડી વધુ કિંમતી હોઈ શકે છે.કરવા માટે શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે એક ચપટી મીઠું સાથે કોઈપણ વિદેશી દાવાઓ કરો અને જો તમે કોઈ ચોક્કસ પરિણામ શોધી રહ્યા હોવ તો તમારું સંશોધન કરો જેથી તમે ખાતરી કરી શકો કે તમને તમારા પૈસાની કિંમત મળી રહી છે.
આરામ અને ઊંઘ માટે - લવંડર, કેમોલી, ગુલાબ, લોબાન
હીલિંગ અને બળતરા વિરોધી હેતુઓ માટે - સીડરવુડ, તુલસીનો છોડ
ઊર્જા અને મૂડ વધારવા માટે - યલંગ-યલંગ
એકાગ્રતા માટે - વેટીવર, પેચૌલી, લીંબુ
સ્નિફલ્સને હરાવવા માટે - નીલગિરી
પોસ્ટ સમય: નવેમ્બર-17-2022
